Jong-dar harjoitus

Syksyn ryhmiin mahtuu vielä muutama alottelija mukaan.
Ilmoittaudu Marialla numeroon 050 363 4670

"Jokaista ihmistä elähdyttää liikkuvat, voimakkaat ja eloisat energiat. Tämän monivivahteisen energian olemassaolon ja luonteen voimme löytää Jong-dar harjoituksia tekemällä." -Khandro Déchen- kirjasta Movin Being

Jong-dar* harjoitukset ovat liikkuvia ja dynaamisia harjoituksia. Liikemaailmaltaan harjoitukset ovat hyvin monipuolisia ja vaihtelevia; hitaista rauhallisista liikkeistä, voimaa, notkeutta ja räjähtävyyttä vaativiin liikkesiin.

Jong-dar tunnit sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille ihmisille.

Harjoitukset ovat luonteeltaa hyvinkin vaihtelevia ja hieman tutustuttuasi harjoituksiin, voit löytää juuri sinulle sopivat harjoitukset ja harjoitustavan.


Tervetuloa mukaan!


*Jong-dar chèd pa:
Jong (sByong) tarkoittaa: puhdistaa, harjoitella, tähdätä, edetä, treenata tai esittää
Dar (rDar) tarkoittaa: työstää, hioa, teroittaa, tehdä täydelliseksi tai kiillottaa
Chèd pa (byes pa) jong-dar chèd pa;ssa tarkoittaa: tehdä, valmistaa, hankkia, luoda, tuottaa, esittää, saada tapahtumaan tai olla tehokas.