UUTTA
Hyvinvointi paketit sinulle, jolla on vaikeuksia löytää
aikaa oman kehon ja mielen hoitamiseen.
Hyvinvointia ammattitaidolla
* Klassista- ja urheilu hierontaa
* Kalevalaista jäsenkorjausta
* Vyöhyketerapiaa vauvoille
* Meditaatio ja rentoutus
* Jong-dar tunteja
* Vauvahierontakursseja
Hieronta rentouttaa kireitä ja kipeitä lihaksia ja lisää lihasten sekä sidekudosten aineenvaihduntaa.
Kalevalaisella jäsenkorjauksella voidaan korjata kehoon muodostuneita pitkäaikaisiakin virheasentoja ja jännitystiloja.
Tarjoamme vauvahieronta kursseja, rentoutuskursseja, meditatio tuokioita sekä viikkotunteja joogisista Jong-dar harjoituksista.
Löydä liikkumisen riemu Jong-dar tunneillamme,
Aloitamme tunnin lyhyellä meditaatioharjoituksella. Meditaatiotuokion jälkeen teemme alkuveryttelyn Jon-dar harjoituksia apuna käytteäen - herätellen kehon luonnollista liikettä. Jong-dar liikkeet tehdään pääsääntöisesti seisten, mutta studiolla on pehmyt tatamilattia, jonka päällä voi tehdä harjoitusta paljain jaloin tai sukkasillaan. Opettelemme uutta ja kertaamme vanhaa joka tunti. Lopputunnista teemme pienen kehoa avaavan venyttelyn, jotta tunnin jälkeen olosi tuntuu rentoutuneelta ja energiseltä.