— Meditaatio —

Kesällä voit osallistua meditaatio-opetukseen Pyhtään saarellamme.
Syksyllä 2021 aloitamme viikkotunnit internetissä. Ilmoitamme kurssien ajankohdan kesän aikana.

Opetamme Fysioacusassa meditaatiomenetelmää, joka on peräisin buddhalaisen Aro gTer perintölinjan opetuksista. Kyseinen meditaatioharjoitus tähtää jakamattomuuden tilan/buddhatilan oivaltamiseen tämän elämän aikana. Harjoitus käsittää neljä erilaista harjoitusta, joiden tueksi voi tehdä esim. joogisia Jong-dar harjoituksia.
Opetamme myös mindfullnes tyyppisiä mielen harjoituksia, joiden avulla voi mm. lisätä keskittymiskykyä, rauhoittaa mieltä ja sitä kautta poistaa stressiä.

Kesän 2021 aikana voit opiskella meditaatiota kanssamme Pyhtään saaressa. lue lisää...

Syksyllä aloitamme kurssit zoomin välityksellä. Laitamme tänne tietoa syksyn kursseista kesän aikana.